疾病详情
经常使用护腰，担心腰肌萎缩和腰痛问题。
医生建议
腰肌萎缩可能与长时间使用护腰有关，应合理使用护腰，避免过紧和长时间穿戴。加强腰背肌肉锻炼，保持良好生活习惯。如腰痛，需明确病因，可考虑使用非处方止痛药。
陈柏羊医生和患者的交流
患者
医生您好，我经常长时间使用护腰，想知道这样对腰肌有影响吗？
陈柏羊医生主治医师
您好，长时间连续使用护腰确实可能会导致腰肌萎缩。护腰使用时需要注意以下几点：初次使用建议从1-2小时开始，适应后逐渐*长佩戴时间，后期最佳时间2-3小时。在吃饭、睡觉、剧烈运动的时候不要穿戴护腰。佩戴时腰椎感到支撑收紧即可，不要过紧。
患者
明白了，那护腰应该多久使用一次呢？
陈柏羊医生主治医师
护腰每次使用2-3小时，每天两次左右，也可根据个人情况自行调节佩戴时间及次数。
患者
好的，谢谢医生，那有没有什么方法可以防止腰肌萎缩呢？
陈柏羊医生主治医师
防止腰肌萎缩，除了合理使用护腰，还要注意加强腰背肌肉锻炼，避免长时间保持同一姿势，保持良好的生活习惯。
患者
医生，我最近腰痛，可以吃点止痛药吗？
陈柏羊医生主治医师
腰痛的原因有很多，建议您先明确病因。如果是因为使用护腰不当引起的，应减少护腰的使用时间。如果疼痛严重，可以考虑在医生指导下使用一些非处方止痛药。
患者
好的，我明白了，谢谢医生。
陈柏羊医生主治医师
不客气，如果您还有其他问题，欢迎随时咨询。祝您健康！
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陈柏羊
主治医师
已认证
定边县中医院 中医内科