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社交恐惧,不敢主动和人交流,,在与陌生人和同事的交往中,只能被动回答,如果有很多人在,就容易脸红。 有些害怕自己的父亲,一聊正事就控制不住想哭,当父亲询问某些他希望我做好,我却没做好的事情时,会想不开嘴说话,心理回答了好几遍,眼泪哗哗的,就是张不了口。 工

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父亲严厉管教,从小形成无能信念,遇到问题容易退缩。患者女性27岁

医生建议

心理恐惧可能与核心信念有关,建议进行认知行为治疗松动信念,学会替代思维方式。生活上保持积极态度,寻求支持,加强心理素质。

顾曙光医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
医生您好,我因为家庭关系感到恐惧,不知道该怎么办。
顾曙光顾曙光医生主任医师
您好,能详细描述一下您的恐惧情绪吗?
患者
从小父亲对我很严厉,我觉得自己很无能,遇到问题容易退缩。
顾曙光顾曙光医生主任医师
您的情况可能与您的核心信念有关,建议您尝试认知行为治疗。
患者
认知行为治疗是什么?我应该如何去做?
顾曙光顾曙光医生主任医师
认知行为治疗是一种心理治疗方法,通过觉察情绪和自动化**,找出正确的**。
患者
我担心治疗效果,有副作用吗?
顾曙光顾曙光医生主任医师
认知行为治疗一般没有副作用,但具体效果因人而异。
患者
那我应该怎么做才能松动自己的信念,学会找替代的**方式呢?
顾曙光顾曙光医生主任医师
您需要通过不断学习和实践,慢慢调整自己的**方式。
患者
我平时工作很忙,能在家进行认知行为治疗吗?
顾曙光顾曙光医生主任医师
当然可以,您可以根据自己的时间安排进行。
顾曙光医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 三甲医院精神科主任医师,心理咨询与治疗中心专职心理治疗师,擅长各类型情绪障碍的心理咨询与治疗,包括抑郁症、焦虑症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、同性恋等心理疾病的治疗。 善长针对青少年的厌学,阳光型抑郁症、神经衰弱,游戏成瘾,手机成瘾,空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。 对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。

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顾曙光
顾曙光
主任医师

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无锡市精神卫生中心 临床心理科