肥胖超重咨询：饮食控制与运动减重建议-京东健康

疾病详情

体重增加，BMI指数25.5，腹围92公分，尿酸偏高。患者男性32岁

就诊科室：中医内科

医生建议

肥胖超重可以通过饮食控制和运动减重，建议低盐、低脂饮食，增加运动量。尿酸偏高可能与肥胖有关，建议调整饮食，避免高嘌呤食物，多喝水。如有需要，可考虑使用奥利司他。生活上，建议避免不规则进食、熬夜，保持健康的生活方式。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我最近体重有些增加，BMI指数达到了25.5，想知道该怎么办？

医生

您好，BMI指数25.5确实达到了超重的标准。请问您有没有测量过腹围呢？

患者

腹围是92公分，最近饮食也比较油腻，运动量也不够。

医生

腹围超过90公分可以诊断为腹型肥胖，这是肥胖的一种形式。建议您首选饮食控制和运动来减重。

患者

好的，医生，那具体应该怎么控制饮食和运动呢？

医生

饮食上建议低盐、低脂、低胆固醇，高维生素、高纤维素，少食高胆固醇和高脂肪食物。运动方面，建议每周至少3-5次有氧运动，每次30分钟以上。

患者

我平时爱吃肉，运动也比较少，能吃减肥药吗？

医生

减肥药并不是首选，因为它们可能会有副作用。建议您先尝试饮食和运动。如果一年内减重5%以上有困难，可以考虑使用奥利司他。

患者

医生，奥利司他有什么副作用吗？

医生

奥利司他最常见的副作用是胃肠道不良反应，比如油性斑点、胃肠排气增多等。

患者

明白了，医生。我最近尿酸也偏高，不知道和体重增加有没有关系？

医生

尿酸偏高可能与肥胖有关，建议您调整饮食，避免高嘌呤食物，多喝水。

患者

好的，医生，我会注意的。

医生

好的，祝您健康。如果还有其他问题，欢迎随时咨询。

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