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孕期情绪暴躁，担心宝宝睡眠不足，睡眠时盖被子过多。患者女性28岁
医生建议
孕期情绪波动属正常现象，需耐心倾听、给予安慰。宝宝睡眠时不宜盖过多被子，应保持适宜温度。改善睡眠可规律作息、创造良好环境、避免过度兴奋。关注营养摄入、适当运动，全面护理。
高学正医生和患者的交流
患者
您好，我爱人孕期情绪波动较大，总是担**宝睡眠不足，请问这是正常的吗？
高学正医生主治医师
孕期情绪波动是正常的生理现象，可能与激素变化有关。建议您多关心她，帮助她放松心情。关于宝宝睡眠问题，我们可以详细讨论。
患者
谢谢医生，那我爱人情绪暴躁时，我应该怎么做呢？
高学正医生主治医师
当您的爱人情绪暴躁时，您可以耐心倾听，给予安慰，避免冲突。同时，鼓励她参与一些放松的活动，如散步、瑜伽等。
患者
我爱人担**宝冷，总是给他盖很多被子，这样好吗？
高学正医生主治医师
宝宝睡眠时不宜盖*多被子，以免影响呼吸。适当的保暖即可。您可以让宝宝穿着睡袋，以保持适宜的温度。
患者
我爱人觉得宝宝睡眠不足，有什么方法可以改善吗？
高学正医生主治医师
改善宝宝睡眠的方法包括保持规律的作息时间、创造良好的睡眠环境、避免睡前过度兴奋等。您可以根据这些建议进行调整。
患者
好的，我会按照您说的去做。还有其他需要注意的吗？
高学正医生主治医师
孕期护理需要综合考虑，除了睡眠，还要注意营养摄入、适当运动等。如有其他疑问，请随时咨询。
高学正医生的问诊记录
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高学正
主治医师
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无锡市精神卫生中心 精神科