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心情不好，家庭矛盾，老公不关心。患者女性33岁
医生建议
抑郁情绪可能与性格、环境、近期经历有关。建议优先自我调节，如增加社交圈子、运动等。若状态不佳，可能需要心理疏导。生活建议：关注心理原因，增加社交活动，尝试运动。
余世鹏医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近心情很不好，总是忍不住想一些事情，感觉快要神经质了。
余世鹏医生主治医师
您好，我能理解您的感受。首先，您能具体描述一下您心情不好的原因吗？
患者
我结婚时彩礼不多，妯娌结婚彩礼多，我一直耿耿于怀，心里很难过。
余世鹏医生主治医师
这种家庭矛盾确实会给人带来压力。您现在的生活状态如何？
患者
不**，两个孩子都是我自己带，老公很少关心我。
余世鹏医生主治医师
我建议您尝试增加社交圈子，和朋友多交流，可能会对您的情绪有所帮助。
患者
我老公对我也不关心，他总是偏向他父母。
余世鹏医生主治医师
我理解您的困扰，但您需要先关注自己的情绪。您可以尝试做一些运动，比如散步、瑜伽等，这些都有助于改善情绪。
患者
医生，您能给我一些建议吗？
余世鹏医生主治医师
当然可以。首先，您需要评估一下自己的心理原因，比如工作、学习或人际关系等。其次，增加社交活动和运动都是很好的方法。如果情况严重，可能需要专业的心理疏导。
余世鹏医生的问诊记录
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余世鹏
主治医师
已认证
宜昌市优抚医院 临床心理科