糖尿病患者饮食调整与血糖控制策略-京东健康

疾病详情

血糖波动大，饮食调整困难。患者女性29岁

就诊科室：营养科

医生建议

糖尿病患者需要调整饮食，减少油和主食摄入，增加蔬菜和蛋白质摄入。建议增加糙米、蔬菜等食物，注意橄榄油的使用，逐渐调整饮食习惯。生活建议：保持良好的作息，适当运动，保持良好的心态。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生，我最近血糖波动很大，不知道饮食上应该怎么调整。

医生

您好，血糖波动可能与饮食有关。首先，您需要减少油和主食的摄入，增加蔬菜和蛋白质的摄入。

患者

我不太会做饭，能给我一些建议吗？

医生

您可以尝试煮面条，多放蔬菜，少放油。或者选择一些低糖的水果作为零食。

患者

我有时候觉得饿，怎么办？

医生

您可以适当增加蛋白质的摄入，比如鸡蛋、豆腐等，这些食物可以提供饱腹感。

患者

我听说糙米对血糖控制好，是真的吗？

医生

糙米确实比白米饭更有利于血糖控制，因为它富含膳食纤维。

患者

那蔬菜可以多吃一些吗？

医生

当然可以，蔬菜富含膳食纤维和维生素，对血糖控制很有帮助。

患者

我有时候觉得蔬菜煮起来不好吃，怎么办？

医生

您可以尝试用橄榄油炒蔬菜，或者加入一些调料，比如酱油、醋等，增加口感。

患者

我听说橄榄油对健康好，是真的吗？

医生

是的，橄榄油富含单不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。

患者

我有时候觉得控制饮食很困难，怎么办？

医生

您可以逐渐调整饮食习惯，找到适合自己的饮食方式。

患者

谢谢医生的建议，我会试试看的。

医生

不客气，祝您健康！

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