魏长磊医生副主任医师
1、饮食方面:早泄患者应保持规律的饮食,避免食用辛辣、刺激、温燥过度的食物,同时应该戒烟戒酒。可以适当食用**、**等补益畜肉类,以及韭菜、虾等食物,也可以采取一些中医食疗方进行调理。 2、性生活方面:患者及其伴侣应对性生活有着正确的认识,不要逃避性生活,早泄患者可以适当进行规律的性生活,长时间禁欲不利于早泄治疗。患者可以尝试在性生活的过程中采取行为方法进行辅助治疗,在早泄的治疗中,心理行为方法对患者有很大帮助。如“动-停”法、“挤捏法”等等。 在“动-停”法中,需要患者或患者的伴侣来刺激患者的阴茎,直到患者感觉即将达到**,然后停止刺激约30秒。一旦患者恢复了对自己反应的控制,就再次开始刺激。在患者达到**之前,重复这个过程3-4次。 “挤捏法”的工作原理与此类似。当患者感觉自己即将射精时,患者或患者的伴侣轻轻挤压阴茎头约30秒,使患者不再处于勃起状态。在患者到达**之前,重复这个过程3-4次。 但若患者的早泄症状较为严重,或同时患有其他性功能障碍疾病,建议不要频繁地进行性生活,尽快到医院接受专业检查,针对病因进行治疗。 3、日常生活方面:患者应保持积极向上的心理状态,保证