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褪黑素长期食用危害及副作用解析

疾病详情
长期服用褪黑素导致白天嗜睡和头疼,询问原因及解决方案。
就诊科室: 中医内科
医生建议
长期服用褪黑素可能引起白天嗜睡、头疼等副作用,建议调整作息、尝试非药物治疗方法,并在医生指导下调整治疗方案。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我是营养师林植瑜,请问褪黑素长期食用会有什么危害吗?
医生
褪黑素不建议长期食用,因为它可能带来一些副作用。
患者
褪黑素有什么副作用呢?
医生
褪黑素可能会有引起白天嗜睡、头疼等副作用,具体效果取决于个人体质和敏感度。
患者
不吃褪黑素我就睡不着,白天会感到困倦,这是怎么回事?
医生
这可能是因为您的生物钟调节出现问题,建议您调整作息时间,并咨询专业医生。
患者
我平时作息规律,但就是睡不着,该怎么办?
医生
除了调整作息,您可以考虑尝试其他非药物治疗方法,如放松训练、认知行为疗法等。
患者
我之前吃褪黑素的时候,白天会感到头疼,这是为什么?
医生
头疼可能是褪黑素引起的副作用之一,建议您减少用量或咨询医生调整治疗方案。
患者
那我应该怎么调整治疗方案呢?
医生
建议您咨询专业医生,根据您的具体情况制定个性化的治疗方案。
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