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维生素K的功能与重要性

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了解维生素K的K2功能,关注骨骼健康和抗凝血功能。
就诊科室: 中医内科
医生建议
建议适量补充维生素K,通过饮食或补充剂摄入。关注摄入量,避免过量。正在服用其他药物的人群,应在医生指导下进行补充。重视保持健康的生活方式,促进身体对维生素K的吸收和利用。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我是营养师,很高兴为您提供服务。请问关于维生素K的K2有什么功能?
医生
维生素K的K2具有抗凝血功能,帮助保持骨骼健康和软组织弹性。它还能高效地将维生素K输送到骨骼和软组织中,支持钙的新陈代谢,维持健康的骨骼。
患者
那K2和其他形式的维生素K有什么区别吗?
医生
K2属于维生素K2类化合物,与普通的补充形式相比,它具有更大的生物活性,能被完全吸收,在体内停留的时间更长,为骨骼、血管和其他软组织提供更大的益处。
患者
了解了,请问在日常生活中我应该如何补充维生素K呢?
医生
可以通过饮食来补充维生素K,比如菠菜、卷心菜、花椰菜等都富含维生素K。另外,保持健康的生活方式,多进行户外活动,也有助于身体对维生素K的吸收和利用。
患者
谢谢医生的解答,请问有没有需要特别关注的注意事项?
医生
在补充维生素K时,需要注意适量补充,避免过量摄入。同时,如果您正在服用其他药物,建议咨询医生意见,以避免药物间的相互作用。
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