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颈椎曲度变直反弓，如何治疗和锻炼？
疾病详情
颈椎曲度变直，想了解如何治疗和锻炼。患者女性16岁
医生建议
颈椎病可以通过减少低头时间、进行颈椎锻炼来缓解，如‘大米操’。可以服用甲钴胺和维生素B1片，但不宜长期服用。建议去宣武医院或天坛医院就诊。保持良好的生活习惯，如使用低枕，避免长时间低头，多做抬头类运动，如游泳、羽毛球等。
孙永安医生和患者的交流
患者
医生您好，我的颈椎曲度变直了，请问这是怎么回事？
孙永安医生主任医师
您好，颈椎曲度变直可能是由于长时间低头看手机等原因引起的。建议您减少低头时间，进行适当的锻炼。
患者
那我平时应该注意些什么呢？
孙永安医生主任医师
建议您少看手机，使用低枕，避免长时间低头。可以尝试做一些颈椎锻炼，如‘大米操’。
患者
‘大米操’怎么做呢？我不太懂。
孙永安医生主任医师
‘大米操’就是抬起头，用头对天写大米的‘米’字八个方向。
患者
好的，我会试试的。医生，我还可以吃些什么药吗？
孙永安医生主任医师
您可以尝试吃点甲钴胺和维生素B1片，但维生素类的药吃个2到3周就好。
患者
我之前吃过这两种药，可以长时间吃吗？
孙永安医生主任医师
不建议长期服用，您可以在医生的指导下调整用药。
患者
好的，谢谢医生。如果要去北京大医院看需要挂什么科啊？
孙永安医生主任医师
颈椎病不重的话，可以挂神经内科和脊柱外科。
患者
那您建议去哪个医院比较好呢？
孙永安医生主任医师
宣武医院和天坛医院都是不错的选择。
患者
好的，谢谢医生。
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接诊医生
擅长: 主任医师，医学博士，硕士生导师，擅长诊治脑血管病、头痛、眩晕、帕金森病、脑炎、颈椎病、神经免疫病及神经系统复杂病症的诊治，对难治性眩晕及良性位置性眩晕诊治独具心得。
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孙永安
主任医师
已认证
连云港市第一人民医院 神经内科