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11岁儿童脚跟痛，怀疑是缺钙引起的，想了解如何补充维生素D和钙。患者女性
医生建议
儿童脚跟痛可能是由于缺钙引起的，建议补充维生素D和钙。优先选择D3作为维生素D的来源，同时补充钙质。若肠胃脆弱，可考虑有机钙。注意饮食均衡，适当运动，以促进骨骼健康。
向杨医生和患者的交流
患者
您好，我11岁，最近脚跟痛，不知道是什么原因，需要补充维生素D吗？
向杨医生主治医师
你好，脚跟痛可能是由于缺钙引起的，建议补充维生素D和钙。
患者
我听说维生素D有D3和D2，我应该选择哪种？
向杨医生主治医师
通常情况下，我们推荐补充D3，因为它是维生素D的主要成分。
患者
那我是为了长高才补充的吗？
向杨医生主治医师
补充维生素D和钙主要是为了改善脚跟痛和促进骨骼健康。
患者
那我应该买哪种维生素D呢？
向杨医生主治医师
建议购买D3，这是一种适合儿童使用的维生素D。
患者
我脚跟痛怀疑是缺钙吗？
向杨医生主治医师
是的，脚跟痛很可能是由于缺钙引起的。
患者
那我需要同时补充钙和D3吗？
向杨医生主治医师
是的，最好同时补充钙和D3，这样可以更好地促进钙的吸收。
患者
好的，那有没有什么推荐的钙和D3产品？
向杨医生主治医师
可以，市面上有很多适合儿童使用的钙和D3产品。你可以根据自己的需求选择。
患者
我平时肠胃不太好，可以吃有机钙吗？
向杨医生主治医师
当然可以，如果肠胃比较脆弱，有机钙是一个不错的选择。
患者
那请问有没有推荐的有机钙产品？
向杨医生主治医师
有机钙的选择很多，你可以根据自己的喜好和需求来选择。
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向杨
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成都天使儿童医院 小儿保健科