疾病详情
长时间低头工作，脖子酸疼，怀疑颈椎病。患者女性22岁
医生建议
颈椎病可能与长时间低头、劳累等因素有关，建议避免长期低头，改善生活习惯，如使用合适的枕头，必要时使用筋膜枪缓解肌肉酸痛。
黎成成医生和患者的交流
患者
医生您好，我经常长时间低头工作，最近感觉脖子酸疼，是不是缺钙了？
黎成成医生主治医师
不一定是因为缺钙，您有没有长期低头、劳累、外伤等情况？
患者
是的，我经常低头工作，有时候也会感到劳累。
黎成成医生主治医师
这种情况可能是颈椎病引起的。建议您去医院挂骨科看看。
患者
我最近是不是因为玩手机时间太多，导致颈椎病了？
黎成成医生主治医师
是的，长时间低头玩手机是导致颈椎病的一个原因。避免长期低头会好很多。
患者
那我平时睡觉的时候，不玩手机，躺着也会疼，这是怎么回事呢？
黎成成医生主治医师
可能是枕头不合适，建议您换一个颈椎枕或者乳胶枕。
患者
可以使用筋膜枪来帮助恢复吗？
黎成成医生主治医师
可以试试，但主要还是要改善生活习惯。
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黎成成
主治医师
已认证
肇庆市中医院 骨科