骑车摔了一跤，肌肉砸伤，腰和尾椎骨疼痛

患者因摔倒导致肌肉砸伤，哺乳期，询问疼痛缓解方法和用药建议。患者女性26岁

初步判断为软组织损伤，腰部损伤。急性期需卧床休息，避免进一步加重。哺乳期不建议内服药物，可以尝试外用膏药来减轻疼痛。同时，注意保持伤口清洁，避免感染。生活习惯、饮食习惯等都会影响恢复，建议平时注意休息，注意饮食营养均衡，保持情绪稳定。如有不适，请及时线下就诊。