根据你的描述，考虑你可能患有点滴状色素脱失斑，建议涂抹他克莫司软膏，并可以配合口服西替利嗪片或外洗川百止痒洗液来缓解瘙痒。太阳穴和鼻梁的斑可能是脂溢性角化，可以涂抹维生素E乳膏。手肘的黑色皮肤可以同样使用维生素E乳膏。嘴角的黑色阴影可以先涂抹维生素E乳膏，如果效果不佳可以考虑激光治疗。左手臂的红色突起颗粒可能是炎症性增生，建议涂抹维A酸乳膏。胸中间的痘痘可能与免疫力差有关，建议涂抹莫匹罗星软膏。请注意避免熬夜，保持规律的作息，经常锻炼促进身体的新陈代谢。