肌肉筋膜炎治疗与预防

患者因经常腰疼咨询医生，经诊断考虑为久坐导致的肌肉筋膜炎。寻求治疗与预防建议。患者女性30岁

建议诊断为肌肉筋膜炎。治疗可热敷腰部并外敷洛索洛芬贴剂或氟比洛芬贴剂，疼痛不缓解或严重时口服布洛芬或西乐葆。平时应注意避免久坐，每半小时起身活动，加强腰背肌锻炼。生活预防上，建议避免久坐弯腰负重劳累，间断起来活动，进行简单的手扶桌子或椅子后伸腿活动和锻炼。注意：药品使用需遵医嘱。