运动后肌肉疼痛，久坐伏案引起背部劳损-京东健康

疾病详情

运动后背部肌肉疼痛，休息后缓解，久坐伏案工作。患者男性34岁

就诊科室：骨科

医生建议

背部劳损可能导致肌肉筋膜炎症，建议避免久坐、弯腰和负重劳累，可使用洛索洛芬贴剂、弗比洛芬贴剂或布洛芬、西乐葆缓解疼痛，适当进行伸展运动，休养期间避免重复损伤。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我最近运动后背部肌肉疼痛，休息几天就好，但再运动又疼。

医生

您好，这种情况可能是由于久坐伏案引起的背部肌肉劳损。平时久坐低头伏案工作吗？

患者

是的，我经常这样。

医生

那可能就是久坐伏案导致的背部肌肉劳损，造成了肌肉筋膜炎症。

患者

那应该如何治疗呢？可以继续运动吗？比如踢足球？

医生

治疗方面，建议您避免久坐、弯腰和负重劳累。疼痛时可以热敷，外敷洛索洛芬贴剂或弗比洛芬贴剂。如果疼痛严重，可以口服布洛芬或西乐葆。

患者

那我需要减少剧烈运动吗？

医生

是的，需要减少剧烈运动，避免反复拉伤肌肉。可以适当进行轻度的伸展运动。

患者

那需要休养多久才能剧烈运动呢？

医生

具体需要根据疼痛缓解的情况来决定。重要的是避免在这期间重复的肌肉损伤。

患者

明白了，谢谢医生。

医生

不客气，祝您早日康复。

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