建议：患者需先了解自身骨骼闭合情况，通过医院拍片确认。若骨骼尚未闭合，可通过锻炼、保证充足睡眠和合理营养争取长高；若骨骼已闭合，可通过一些改善身高的方法来尝试提高身高，如加强锻炼、适当进行牵引等。注意事项：患者应注意保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度锻炼和充足休息。