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如何正确补充钙和维生素D3?

疾病详情
我经常感到关节响,头发稀疏,怀疑自己缺钙。请问医生,应该如何补充?
就诊科室: 普通内科
医生建议
根据你的描述,可能是缺钙引起的关节响枕秃。建议你每天晚上睡前服用一粒钙片,并在早上服用一粒维生素D3来帮助钙的吸收。同时,注意观察症状的变化,避免维生素D的过量摄入。
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患者
我经常感到关节响,头发稀疏,怀疑自己缺钙。请问医生,应该如何补充?
医生
根据你的描述,可能是缺钙引起的。建议你每天晚上睡前服用一粒钙片,并在早上服用一粒维生素D3来帮助钙的吸收。

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