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维生素C片怎么吃？
疾病详情
17岁少女补充维生素C，目的是美容养颜和增强免疫力。患者女性
医生建议
维生素C具有抗氧化、提高免疫力和帮助铁吸收等作用，建议您保持饮食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜。同时，关注身体变化，如有需要，请咨询专业医生进行详细检查。
戚子栋医生和患者的交流
患者
医生您好，我17岁，正在补充维生素C，请问如何判断是否需要补充？
戚子栋医生公共营养师
您好，维生素C具有抗氧化、提高免疫力、帮助铁吸收等作用，您补充的目的是为了美容养颜还是预防疾病？
患者
主要是为了美容养颜和增强免疫力。
戚子栋医生公共营养师
好的，您目前17岁，处于青春期，补充维生素C对美容养颜和免疫力提升是有好处的。
患者
医生，我补充的是每天两粒的维生素C产品，请问这个用量合适吗？
戚子栋医生公共营养师
每天两粒的维生素C是常见的用量，您可以根据产品说明和自己的实际情况调整。
患者
医生，我补充维生素C的同时，还需要注意什么？
戚子栋医生公共营养师
补充维生素C时，要注意饮食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，避免过量摄入。
患者
医生，我听说维生素C可以预防和治疗贫血，我需要额外注意什么吗？
戚子栋医生公共营养师
维生素C可以帮助铁的吸收，对预防和治疗贫血有一定帮助。但贫血的原因有很多，建议您咨询专业医生进行详细检查。
患者
好的，谢谢医生。
戚子栋医生公共营养师
不客气，祝您健康。
戚子栋医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 本人擅长儿童营养，孕期及哺乳期营养指导，微量元素缺乏，肥胖，营养缺乏，严重营养不良，缺铁性贫血，高血压，糖尿病等人群的日常保健，为各类患者提供个体化的营养方案。
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戚子栋
公共营养师
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