左旋肉碱服用指南及适合人群-京东健康

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24岁，运动前服用左旋肉碱，想了解服用方法和注意事项。

就诊科室：中医内科

医生建议

左旋肉碱适用于运动健身和体重管理人群，建议运动前20-30分钟服用，每日不超过两次，每次25mL。开封后需冷藏，请在30天内食用完。保持健康的生活方式，合理饮食，适量运动。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想咨询一下左旋肉碱的服用方法。

医生

您好，左旋肉碱适合运动健身人群，特别是追求体重管理的人群。

患者

我24岁，运动半小时前服用，需要注意什么？

医生

建议运动前20-30分钟使用，尽量不过量，开袋即食，不需要冲泡。

患者

一天喝几次合适？

医生

建议每天不超过两次，每次25mL，最大饮用量50mL。

患者

开封后怎么保存？

医生

开封后需4℃冷藏，请在30天内食用完。

患者

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医生

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