祛湿降脂减肥咨询-京东健康

疾病详情

身体湿气重，体重上升，有轻微水肿和乏力。

就诊科室：中医内科

医生建议

祛湿降脂：建议调整饮食，增加运动，服用中成药如薏苡仁、茯苓等，保持良好作息，避免熬夜。生活建议：保持心情舒畅，适量运动，多吃利湿食物。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我最近总是感觉身体湿气重，体重也有些上升，想咨询一下有什么方法可以祛湿降脂减肥？

医生

您好，根据您的描述，胖人多湿，祛湿可以帮助减肥。首先，我们需要明确一下您的具体症状，比如是否有水肿、乏力等情况。

患者

是的，我有时候早上起来会有轻微的水肿，而且感觉身体比较沉重，没有力气。

医生

水肿和乏力是湿气重的常见症状。对于这种情况，建议您注意饮食，多吃一些薏米、红豆等利湿的食物，同时减少油腻和高糖食物的摄入。

患者

我平时饮食比较清淡，但是不知道为什么体重还是上升了。

医生

清淡饮食是好的，但也要注意适量运动，促进新陈代谢。您可以尝试每周进行3-5次的有氧运动，比如快走、慢跑等。

患者

好的，我会尝试调整饮食和增加运动。另外，医生，我还可以服用什么药物来辅助治疗吗？

医生

针对祛湿降脂，您可以考虑使用中成药如薏苡仁、茯苓等，但最好在医生指导下使用。

患者

好的，我会遵照医嘱。还有，平时生活中需要注意什么？

医生

平时注意保持良好的作息，避免熬夜，保持心情舒畅，这些都有助于改善湿气重的情况。

快速问医生

健康小工具