12岁儿童增高营养补充建议-京东健康

疾病详情

12岁儿童询问增高营养补充及蹦跳运动对长高的帮助。

就诊科室：营养科

医生建议

儿童增高期间，建议补充富含钙、蛋白质的食物，坚持运动，如蹦跳，并保持良好作息，避免熬夜，有助于身体发育。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，医生，我12岁，想咨询一下增高营养补充的问题。

医生

你好，12岁正处于生长发育的关键时期，营养补充很重要。

患者

医生，我每天两次，每次两片这个营养补充剂，需要吃多久呢？

医生

建议坚持补充两个月，效果比较好。

患者

还有，医生，同时多做蹦跳动作，有助于长高，是吗？

医生

是的，蹦跳动作可以促进骨骼生长，对长高有帮助。

患者

好的，我明白了。

医生

注意饮食均衡，多摄入富含钙、蛋白质的食物。

患者

请问医生，还有其他的生活建议吗？

医生

保持良好的作息，避免熬夜，有助于身体发育。

患者

谢谢医生，我会注意的。

医生

不客气，有问题随时咨询，祝您生活愉快。

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