左旋咖啡减肥效果及副作用咨询-京东健康

疾病详情

左旋咖啡减肥效果，副作用及饮食限制咨询。

就诊科室：营养科

医生建议

左旋咖啡可促进脂肪燃烧，需配合运动，效果因人而异。副作用可能包括心慌、失眠等，月经期间谨慎使用。建议饮食上多吃优质蛋白、蔬菜、适量水果、坚果，少吃油炸、辛辣刺激食物，以辅助减肥。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

你好，我想咨询一下左旋咖啡的减肥效果。

医生

您好，左旋咖啡是可以促进脂肪燃烧的，但最好配合运动。效果因人而异。

患者

那请问这个咖啡怎么吃呢？

医生

使用方法是餐后一袋或者运动前一袋都可以。

患者

减肥效果好吗？

医生

不能保证效果，这个要根据个人体质、饮食、运动、生活作息情况。

患者

有副作用吗？需要注意些什么？

医生

副作用因人而异，可能会心慌、失眠、肠胃不适。建议在推荐量范围内使用。

患者

月经来的时候可以喝吗？

医生

月经期间谨慎使用。免疫力弱，建议调整饮食和运动。

患者

那我需要戒嘴吗？比如什么能吃什么不能吃？

医生

减肥一定是控制饮食的。多吃优质蛋白、蔬菜、适量水果、坚果，少吃油炸、辛辣刺激食物。

患者

请问这个咖啡有没有饱腹感？

医生

一般左旋、黑咖的功能不是饱腹。

患者

那需要规定要喝多少水吗？

医生

这个没有规定。

患者

我今年35岁，身高1.65米，体重130斤，想咨询一下这个咖啡适合我吗？

医生

您的BMI是23.8，在正常范围内，但如果对身材要求高，可以稍微控制一下体重。

患者

请问这个咖啡有没有饱腹感？

医生

一般左旋、黑咖的功能不是饱腹。

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