****有什么功效？

关于维生素K和维生素D的营养咨询，患者想了解两种维生素的功效和作用。患者女性

建议：维生素K和D对于人体健康至关重要。维生素K不仅有助于血液凝固和骨骼健康，还能增强免疫力，保护心脑血管健康。维生素D则主要促进钙的吸收，维护骨骼健康。建议均衡饮食，适量摄取含这两种维生素的食物，如绿叶蔬菜、奶制品和鱼肝油等。如需补充，应在医生或营养师的指导下进行。