枸杞的药用价值及适应人群

我想了解枸杞的药用价值，是否适合正常人食用，能否常吃？患者女性

枸杞适用于多种人群，包括肝肾阴虚者、视力不佳者、免疫力低下者、老年人、慢性疾病患者和早衰者。它可以滋补肝肾、改善视力、增强免疫力等。对于正常人来说，适量食用枸杞可以起到保健作用。然而，过量食用可能会引起上火等问题。使用时应注意选择优质枸杞，并避免与某些药物同时使用。建议每天食用10-20克，通过泡水、煲汤或炖肉等方式食用。