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如何应对强迫思维和焦虑?

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我有强迫思维和焦虑,已经很多年了,总是被强迫思维打败,甚至会请假,总是想去搜索和咨询律师,百度等,怎么办?患者男性26岁
就诊科室: 精神科
医生建议
这位患者可能患有强迫症焦虑症。建议使用认知行为疗法来改变病态的确定模式,逐渐淡化旧模式,强化新模式。同时,建议患者多做事,转移注意力,接受生活中的不确定性。药物治疗可以使用帕罗西汀等抗抑郁药物,但要在医生的指导下使用。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我有强迫思维和焦虑,已经很多年了。即使我坚持做到,也不知道需要多久时间才能好转。
医生
对自己要有信心,信心是基础。自身坚持的程度决定了时间长短。
患者
我总是被强迫思维打败,甚至会请假。这些强迫思维的内容真的是假的吗?
医生
不管真假,这些都在现在的生活中没有意义。要活在当下。
患者
我总是想去搜索和咨询律师,百度等,怎么办?
医生
不要再去搜索和咨询了,这只会让你陷入无限的循环。要转移注意力,多做事。
患者
我有时候很想去搜索,很想确定问题的答案。
医生
控制自己不要去搜索,按照您总结的去做。要对自己有信心,逐渐淡化这个过程,也就会好转。
患者
我已经好了一年七个月,但又复发了。怎么治疗都治不好。
医生
药物是缓解改善焦虑强迫的,但起火原因得找一下。现在起火原因找到了,那就把起火原因消灭掉。
患者
我总结出四点:1.关于法律的问题,不用想了。2.多做事,用行为转移思维。3.接受不确定性。4.成习惯了,旧模式淡化新模式加强。
医生
认真去做,肯定会有改变。不要再说这些事,再说又是强化。
患者
我担心出事,放了别人车胎的气,写了一张纸条放在他的雨刮器上。
医生
做事前要先三思,通过合理的渠道解决问题。打住,别再说这件事了,要不又开始循环了。
患者
我还是很想确定那辆车的状况。
医生
不要再确定了,立马转移注意力,干别的去。中间有波动是正常,这才是考验自己的时候,坚持。
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医生给我开了一份处方,我按照医生的要求提供了详细的药品信息。经过审核,我顺利获得了药品,并开始了治疗。

医生在结束问诊时,提醒我定期复诊,注意用药过程中的不适反应。我感到医生的耐心和细心,让我对治疗充满信心。

在结束问诊后,我感到内心的困扰有所减轻,感谢医生的关心和帮助。我将继续在互联网医院寻求帮助,希望能够早日恢复健康。

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