疾病详情
患者受原生家庭影响大，压力大，感到自己很失败。寻求医生建议如何调整心态。患者男性22岁
医生建议
建议：患者可以尝试独立出来，建立自己的生活和社交圈子，减轻家庭带来的影响。如情况严重，可寻求专业的心理咨询和治疗。同时，可以通过运动、冥想、听音乐等方式缓解压力。最重要的是要调整好自己的心态，为自己而活。需注意：在寻求心理咨询和治疗时，一定要选择正规的精神心理专科医院或综合医院的精神心理门诊。
李文正医生和患者的交流
患者
我家小孩最近情绪不稳定，是不是和家庭矛盾有关？
李文正医生主治医师
儿童青少年出现心理问题，往往与家庭矛盾有关。建议观察家庭环境，尝试沟通解决家庭矛盾。
患者
我感觉自己受到原生家庭很大影响，压力很大。
李文正医生主治医师
能感受到你的压力。可以尝试独立出来，建立自己的生活和社交圈子，**家庭带来的影响。同时，如果觉得自己无法处理这些问题，可以寻求专业的心理咨询帮助。
患者
我感觉自己很失败，父母把重心放在妹妹身上，我该如何调整心态？
李文正医生主治医师
不要过于自责，每个人都有自己的价值和意义。建议找到自己的兴趣点，发展自己的技能和能力，为自己而活。同时，可以尝试与家人沟通，表达自己的想法和感受，寻求支持和理解。
患者
我感觉自己受到家庭矛盾的影响很严重，该怎么办？
李文正医生主治医师
如果感觉家庭矛盾严重影响到了自己的生活，建议寻求专业的心理咨询和治疗。同时，可以尝试通过一些方式来缓解压力，**动、冥想、听音*等。最**的是要调整好自己的心态，为自己而活。
李文正医生的问诊记录
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李文正
主治医师
已认证
合肥市精神病医院 精神科