疾病详情
颈椎不适，头晕头痛，椎间孔变小和骨质增生。患者男性28岁
医生建议
颈椎病症状可以通过改善姿势、适当休息、进行肩颈动作或按摩针灸理疗来缓解。建议避免长时间低头，适当休息，进行康复锻炼。注意生活工作习惯，避免不良姿势。
邹达医生和患者的交流
邹达医生主治医师
您好，我是智能医助，邹达医生接诊前，我还需问您几个问题，以便医生更好地服务您。
邹达医生主治医师
首先，请确认您的健康史信息
邹达医生主治医师
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患者
颈椎病 生理**变直
邹达医生主治医师
你好
患者
我先拍一下我的X光片
邹达医生主治医师
有片子吗？
邹达医生主治医师
有什么不舒服
患者
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患者
这个是*******月份 的，
邹达医生主治医师
你这个是双斜位
邹达医生主治医师
有正侧位吗
患者
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患者
这个是今天拍的正位和侧位
邹达医生主治医师
好的，有什么不舒服
患者
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患者
这个位置感觉不*舒服 ，不疼 。头也不晕 但是感觉不是很清醒 。
患者
说不上来那种不舒服让人烦躁
患者
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患者
类似于这种姿势的时候会加剧这种感受
邹达医生主治医师
颈椎核磁查过吗
患者
没有检查过核磁
患者
然后打哈欠多的时候症状会缓解
邹达医生主治医师
首先，你这个**还行，变直程度小
患者
因为这个现在影响我学习了 ，就是无法专心学习 因为这个不舒服 。
邹达医生主治医师
另外你这个位置的不舒服，大概率是头颈交界区域控制仰头低头的肌肉痉挛麻痹缺血导致的
邹达医生主治医师
这种姿势的问题很大，不利于颈椎，容易出现颈部不适
患者
然后用那种颈椎枕 ，高的地方抵住颈椎 凹进的地方会感觉舒服一些
患者
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患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
我这个椎间孔变小和骨质增生 。能治吗
邹达医生主治医师
这更说明了是局部肌肉软组织的问题导致的不舒服。你说的这个姿势会**这部分肌肉的负荷，让其放松
患者
对 用手捏一捏那个软组织 ，然后还有打哈欠多了会**
患者
然后呢这个椎间孔变小和骨质增生能治吗 。还是说这个病是不可逆的
邹达医生主治医师
这些只是颈椎退化的表现，**社会大部分人都低头看**，看电脑，很多人去拍片子，报告都会写这些问题。它们不可逆转，但这些问题不是病。不用特别处理。
患者
那我现在每天醒了之后，其实不是很舒服 。 就是说有些烦躁 ， 一天干很多东西都无法专注 。都是因为就是颈椎后面那个地方不*舒服 。那我这种情况下怎么办呢
邹达医生主治医师
需要做一些治疗
邹达医生主治医师
主要是肩颈动作，或者可以去做一些按摩针灸理疗。避免长时间低头
患者
就是说在我不舒服的那个地方按摩 针灸 ，。缓解一下那里的肌肉不舒服 是吗 。
患者
颈椎枕和颈椎牵引对症吗
邹达医生主治医师
对的。颈椎枕可以，牵引就不必了
邹达医生主治医师
你是长时间需要伏案工作吗
患者
我那里的肌肉不舒服 ，是不是脑供血不*好啊 。
患者
需要其实
邹达医生主治医师
脑供血不好就不是这么轻的表现了
患者
那为什么时间长了我会需要睡觉啊 ，那里特别不舒服 久了就感觉人都犯困 。需要睡一觉才能缓解过来 。
邹达医生主治医师
可以把电脑显示器垫高，和视角平齐，买**支架。总体上降低低头时间
患者
比如说不按一个小时就感觉人特别疲惫 都有些想睡觉 。
患者
明白 明白 其实我现在很控制 不怎么低头 。反而是抬头导致的那里难受
患者
内容因涉及隐私无法展示
邹达医生主治医师
你说的是仰头吧
患者
对
邹达医生主治医师
仰头就是这里肌肉收缩了才把头往后拽，肯定也是不舒服
邹达医生主治医师
中立位
患者
抬头就是说仰头幅度很大 ，导致那个位置就像有点儿压迫 ，然后需要睡觉 。
邹达医生主治医师
平视
患者
那为什么会困呢
患者
就是感觉大脑特别疲惫
患者
是供血不好吗 ，打个哈欠连续就会立刻缓解 几秒
患者
打个哈欠能舒服几秒
患者
但是比如说不伏案 不看电视 不看** 。在外面跑一天 。就不会有这种疲惫感。
邹达医生主治医师
打哈欠会需要面部肌肉大幅度活动，会牵拉后方肌肉群
邹达医生主治医师
头枕颈肌肉是联动的，就好像按摩头皮会舒服清醒一样道理。颈部肌肉不适也会肌肉头皮肌肉，让人犯困
患者
归根结底就是说我现在的症状就是那块儿肌肉出了问题 ，需要按摩和针灸 。然后有没有一些康复的那种就是矫正的操啊 。比较适合我这种情况
邹达医生主治医师
内容因涉及隐私无法展示
邹达医生主治医师
平时休息间歇可以进行这些锻炼
患者
如果说我现在做了针灸和按摩 然后还做了康复锻炼 。那块肌肉还能修复 好吗
患者
还是说只是勉强维持 ，很容易犯 。
患者
还是说修复好之后能不*容易发作
邹达医生主治医师
会部分或完全缓解。但如果生活工作习惯因为客观原因难以改变，以后还会复发
患者
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患者
我这个椎间孔变小 和这个骨质增生 。是因为低头的原因还是抬头的原因啊 。
邹达医生主治医师
是因为颈椎活动的原因
患者
颈椎什么活动啊 ，
邹达医生主治医师
就好像车开久了容易劳损，和往前开和倒车都有关系
患者
是我平常怎么活动不注意导致的啊
患者
啊啊
患者
那我这个椎间孔变小和骨质增生 ，我现在应该怎么控制啊 。就是说起码我不让他发展了 平常需要做什么呀
邹达医生主治医师
避免不了这种劳损，除非不用工作，每天比较放松休闲
邹达医生主治医师
一个是注意这个
邹达医生主治医师
另一个是练习这个
邹达医生主治医师
第三个是这个
邹达医生主治医师
其实刚才都提到了
患者
我现在其实最难受的还不是低头 ，而是仰头 。比如坐在沙发上看电视 。头前倾。然后往后仰 。导致整个人不*舒服 。我坐在沙发上这种姿势，是比较容易导致椎间孔变小还是骨质增生
邹达医生主治医师
头前倾就是一种错误姿势需要纠正，你可以看下我刚给你发的文章最后一个动作里的图
患者
明白 刚才提到的我都仔细看了 。 我这就是问的比较仔细一些 。 大夫说的我都认真看了
邹达医生主治医师
都容易导致
邹达医生主治医师
我的意思是你没必要纠结仰头，低头，做多了做久了都有问题
邹达医生主治医师
车子往前开也好，往后倒车也好，都会磨损轮胎，不是吗？
患者
明白
邹达医生主治医师
这种按摩揉一揉，放松下就会舒服的，都比较容易好
邹达医生主治医师
但也容**发，因为出现这个问题肯定是有原因的
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邹达
主治医师
已认证
北京大学第三医院 骨科