疾病详情
我在6月10日挫伤了踝关节，27日拍核磁共振才知道。从7月14日开始用拐杖。现在偶尔有拉扯疼，脚尖可以往下勾和往上勾。请问我这个情况严重吗？需要多久才能康复？患者女性37岁
医生建议
根据核磁共振结果，踝关节挫伤并不严重。目前你正在使用奇正消痛贴膏，效果不错。接下来，需要注意的是多静养，少活动，避免剧烈运动和长时间持续深蹲。每天用热毛巾热敷10分钟以上，三次。晚上睡觉时，腿下面垫个枕头，架高大约比自己心脏高约20cm，这样可以促进血液循环，利于疾病愈合。多用温盐水泡脚，每次15分钟以上，一天三次，坚持一个月。这样可以帮助积液更快吸收。
黄超医生和患者的交流
患者
右脚距骨挫伤
黄超医生主治医师
您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，我是骨科医生黄超。
黄超医生主治医师
这种情况多久了啊？
患者
您好
患者
6 月 10 日挫伤，没注意，27 日拍核磁共振才知道
黄超医生主治医师
看看片子谢谢
患者
然后从 7 月 14 日到现在才开始用拐杖
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
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患者
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患者
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患者
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黄超医生主治医师
请问您目前有哪些主要不适？
患者
我用了**消痛贴膏
黄超医生主治医师
痛吗
患者
感觉不痛了
患者
但还是稍微有点拉扯疼，脚尖可以往下勾和往上勾，之前不行
患者
请问我这个严重吗
患者
这个膏药还要贴多久啊
黄超医生主治医师
4周内多静养，少活动
患者
下周需要出差，我有点担心
黄超医生主治医师
先多用热毛巾热敷啊，每次10分钟以上，每天三次啊！热敷后贴擦干皮肤，再贴，这样更加利于药物吸收，效果会更好一些，一贴可维持24小时。隔天贴一次，这样可以避免部分过敏体质的患者，出现局部皮肤红、肿、痒等过敏反应。
黄超医生主治医师
晚上睡觉的时候腿下面垫个枕头，架高，大约比自己心脏高约20cm，这样可以促进血液，利于疾病愈合。
黄超医生主治医师
避免久坐久站，避免剧烈运动，避免长时间持续深蹲，避免爬楼爬山，爬楼爬山动作慢一点，多休息，注意保暖，加强踝泵功能锻炼，网上有视频，选择一个简单的视频，自己感觉最简单的跟着锻炼就可以了，坚持一个月
黄超医生主治医师
避免剧烈和频率过高的运动以及长时间一个姿势（如：久坐久站、长时间抓握东西等），每半小时改变一下姿势
黄超医生主治医师
按照我的方法坚持一个月左右，否则会反反复复
患者
好的，谢谢您，去别的省份出差，带双拐应该还**
黄超医生主治医师
是的，看片子不严重，最好近一个月多休息
黄超医生主治医师
一般问题不大，不必担心，要一个过程
黄超医生主治医师
不用客气，等一下如果您不忙的话，能不能顺便给个满意好评啊！非常感谢，🙏🙏🙏，这样可以让我在空闲时间去帮助更多需要帮助的病友，希望我的建议对您的健康有所帮助。 后续如果出现病情不缓解或者加重，及时联系我。 也可以推荐给您身边需要咨询骨科的亲朋好友们，谢谢🙏。 最后㊗️您早日康复***
患者
好的，谢谢您
患者
我需要啥时候去医院复查吗
黄超医生主治医师
一般3个月左右复查
黄超医生主治医师
谢谢
患者
好的，谢谢您
黄超医生主治医师
谢谢
患者
贴哪些部位更好啊
患者
另外，我刚转动脚，听到一响，不疼，不要紧吧
黄超医生主治医师
贴疼痛或者不舒服的地方
黄超医生主治医师
一般问题不大
患者
好滴好滴，谢谢您
黄超医生主治医师
不谢
患者
我每天在贴那个药，不要紧吧
黄超医生主治医师
没事
患者
然后不贴的时候还在喷****
黄超医生主治医师
不需要了
患者
用双拐就可以出去了吧
黄超医生主治医师
可以的，慢一点
患者
积液怎么更快吸收啊
患者
谢谢您
黄超医生主治医师
多用温盐水泡脚啊，每次15分钟以上啊，一天三次啊，泡脚的水温通常控制在40-43℃比较合适，坚持一个月。
患者
好滴好滴，谢谢您
黄超医生主治医师
不谢
患者
那这样不是一天要贴 3 次啊
黄超医生主治医师
不需要，可以保鲜膜套着
黄超医生的问诊记录
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接诊医生
擅长: 对脊柱退行性病变（颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症）保守和手术治疗有很好经验，对四肢骨折如：肱骨骨折、尺骨骨折、桡骨骨折、掌骨骨折、指骨骨折、股骨颈骨折、股骨粗隆区骨折、股骨干骨折、胫骨平台骨折、胫骨骨折，腓骨骨折、踝关节骨折、跟骨骨折、跖骨骨折、趾骨骨折等以及骨病如：骨质疏松症，股骨头坏死、膝关节骨性关节炎、踝关节骨性关节炎等治疗和康复有独到的见解，对于膝关节疾病（半月板损伤、韧带损伤、髌骨脱位，髌骨不稳、骨性关节炎）；肩关节疾病（肩袖损伤、肩周炎），踝关节扭伤有很好治疗经验，同时特别擅长膝关节、肩关节关节镜手术和康复啊。2016年至今一直从事骨科临床工作，多次获得科室最优秀的医生称号！
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黄超
主治医师
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合肥市第一人民医院 骨科