对于髌骨问题，可以尝试使用专门用于该问题的涂抹式药膏。在使用前，请确保皮肤清洁并按照说明书指导使用。同时，保持良好的生活习惯，避免长时间站立或久坐，并加强相关肌肉锻炼。如有任何疑问或不适，请及时咨询医生或专业人士。