疾病判断：根据症状和描述，可能是筋膜炎引起的肿痛，需排除痛风的可能性。治疗建议：建议先化验尿酸排除痛风，如排除痛风，可用药观察治疗，大多数情况用药后可缓解。如症状未缓解或加重，请及时线下医院检查明确诊断。生活建议：注意劳逸结合，避免长时间走路和携带重物，保持充足休息。