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噪音污染对健康的影响及应对方法
疾病详情
噪音36分贝，影响睡眠质量，疑与噪音污染有关。患者女性
医生建议
噪音污染可能导致睡眠障碍，建议改善睡眠环境，使用隔音措施，保持良好生活习惯，如规律作息、适量运动等。
韩照建医生和患者的交流
患者
您好，医生，我想咨询一下噪音对健康的影响。
韩照建医生主治医师
您好，很高兴为您服务。噪音确实可能对健康产生不良影响，您能具体描述一下您所处的噪音环境吗？
患者
我住在市区，噪音不算太大，大概36分贝左右。
韩照建医生主治医师
36分贝的噪音确实可能对您的睡眠和心理健康产生影响。为了改善这种情况，建议您尽量减少噪音暴露，比如使用耳塞等。
患者
那如果噪音大一些会有什么具体影响呢？
韩照建医生主治医师
如果噪音超过70分贝，长期暴露可能会引起听力下降、睡眠障碍、心血管疾病等问题。
患者
我最近感觉睡眠质量不太好，是不是和噪音有关？
韩照建医生主治医师
很有可能是的。睡眠质量不好可能是噪音导致的。建议您改善睡眠环境，比如使用隔音窗帘、耳塞等。
患者
好的，我会尝试的。还需要注意些什么吗？
韩照建医生主治医师
尽量保持室内安静，避免在噪音环境中长时间停留，同时保持良好的生活习惯，比如规律作息、适量运动等。
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韩照建
主治医师
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曹县阎店楼中心卫生院 呼吸内科