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16岁女高中生,想了解青少年补钙如何选择钙片。患者女性
青少年补钙很重要,推荐使用OTC钙片,如碳酸钙、乳酸钙等,注意均衡饮食,多晒太阳,避免过量摄入。生活上,保持规律作息,加强锻炼,有助于骨骼健康。
东营市妇幼保健计划生育服务中心 普通内科
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