对于补气血的需求，阿胶是一个很好的选择。然而，在服用时，需要注意用法和用量，避免过量或不当使用。建议每天三次，每次两块，共计30克。同时，需要注意个人的健康状况，例如是否有糖尿病或处于特殊生理期。最后，除了药物治疗外，良好的生活习惯和饮食结构也对健康至关重要。