疾病详情
患者咨询乳清蛋白粉的食用方法，想了解如何食用效果更好。患者女性
医生建议
建议：乳清蛋白粉食用方法简单，每次一勺，稀释至350ml饮用即可。最佳食用时间运动后或早餐时，搭配水果、燕麦等健康食材效果更佳。请注意过敏者慎用，并仔细阅读产品说明。遵循正确的食用方法有助于发挥乳清蛋白粉的增肌补充蛋白质效果。
乐正波医生和患者的交流
患者
您好，我想咨询一下关于乳清蛋白粉的最佳食用方法。
乐正波医生副主任医师
您好，关于乳清蛋白粉，如果肝肾功能正常的话，每次建议食用一勺，建议将其稀释至350ml饮用。这样可以更好地发挥其补充蛋白质和氨基酸的作用。
患者
好的，了解了。那有没有什么特别的食用时间或者搭配建议？
乐正波医生副主任医师
最佳的食用时间一般是在运动后或者早餐时。搭配方面，可以选择与水果、燕麦等健康食材一起食用。不过请注意，过敏者慎用，并请仔细阅读产品说明。
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乐正波
副主任医师
已认证
忠县中医医院 普通内科