减脂人群如何合理搭配鱼油和其他营养素？-京东健康

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我是中心性肥胖患者，正在进行5+2轻断食，想知道如何合理搭配鱼油和其他营养素？

就诊科室：中医内科

医生建议

对于中心性肥胖患者，鱼油可以作为辅助手段改善心血管健康和血脂管理。建议在减肥期间使用鱼油，并可以与复合维生素一起使用。对于乳清蛋白粉和膳食纤维的选择，应根据个人情况和运动量来决定。同时，注意平时的饮食和适量运动，保持健康的生活方式。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我想了解减脂人群如何合理搭配鱼油和其他营养素？我被诊断为中心性肥胖。

医生

鱼油可以改善心血管健康、降低血脂、增强记忆力、调节免疫系统、改善皮肤状况、减轻焦虑和抑郁等辅助作用。减肥期间也可以使用。

患者

我想知道是否可以和善存紫色瓶子的营养素制剂一起使用？

医生

可以的。请提供链接让我查看一下。

患者

这是我想问的那款产品。

医生

每天使用一次，每次使用两粒。这个鱼油可以和复合维生素一起使用。

患者

我还想知道如何选择乳清蛋白粉和膳食纤维？我正在进行5+2轻断食。

医生

你可以先使用这几款产品，调理一段时间就可以。注意平时的饮食。运动量增加时，可以考虑使用增肌健身的蛋白粉。

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