对于卵巢实性包块，需要定期复查彩超和进行病理检查。月经不规律可能与内分泌紊乱有关，建议检查性激素6项和a mh，根据结果用药调整内分泌。黄体酮可以用来调节月经，但对卵巢实性包块本身并没有直接的治疗效果。手术治疗可能是必要的，尤其是当包块生长速度快或有恶变的风险时。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度紧张和焦虑，定期复查，观察包块的变化。