医生建议：如果您有类似于维生素C缺乏的症状，建议您每天服用一片维生素C，餐后咀嚼服用。维生素C可以增强免疫力、抗氧化和促进胶原蛋白合成等。同时，注意均衡饮食，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃等。这样可以帮助您改善症状，提高生活质量。

医生建议：对于混合性紫癜的治疗，补充维生素C是非常重要的一步。根据您的体重和情况，建议每天早晚各服用一片维生素C片，共两片。这种用法可以帮助您有效地补充维生素C。同时，请注意饮食清淡，避免辛辣食物，保持良好的作息习惯，多喝温开水。如果在用药期间出现任何不适，应及时就诊。

医生建议：维生素C是一种重要的营养素，能够增强免疫力和促进铁的吸收。一般来说，成年人每天需要摄入约90毫克的维生素C。口服维生素C是最常见的补充方式，建议每天两次，每次一支。除了口服维生素C外，还有其他形式的维生素C产品，如维生素C片、维生素C粉末等。每天一支的维生素C口服液也是一种不错的选择。请注意，过量摄入维生素C可能会引起不良反应，因此请遵循医生或营养师的建议。