哺乳期腰疼怎么办？医生建议热敷和按摩-京东健康

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哺乳期腰疼怎么办？医生建议热敷和按摩

疾病详情

哺乳期腰疼，孕前腰椎错位，想了解热敷和按摩治疗。患者男性27岁

就诊科室：中医内科

医生建议

哺乳期腰疼建议局部热敷和轻柔按摩，避免药物使用。保持良好的生活习惯，如休息、保暖、避免长时间久坐等。饮食上注意规律，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激食物。保持心情舒畅，规律作息，不熬夜。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我在哺乳期，腰疼得厉害，不知道该怎么办？

医生

您好，哺乳期腰疼不建议使用药物，可以尝试局部热敷。

患者

我的孕前腰椎就不好，总是错位，这能热敷好吗？

医生

可以的，热敷方法有多种，比如热毛巾、热水袋、市售的热敷袋、粗盐热敷包等。

患者

那热敷的温度和时间有要求吗？

医生

温度一般宜在42——45度，热敷治疗时间一般在15——20分钟左右，每天两次。

患者

那家里人可以帮我按摩吗？

医生

可以，但要注意手法力度，避免过重。

患者

好的，谢谢您的建议。

医生

不客气，建议平日注意休息及腰部保暖，避免长时间一个姿势久坐、受凉、劳累、姿势不良等诱因。

患者

饮食方面需要注意什么呢？

医生

建议保持心情舒畅，饮食规律，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，尽量避免食用辛辣刺激、油腻、炙烤等食物，避免饮酒。

患者

作息方面有什么建议吗？

医生

保持规律的作息，不熬夜，注意劳逸结合。

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