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钙片何时服用最佳？医生解答钙片服用时间及注意事项
疾病详情
补钙，钙片服用时间及骨骼健康疑问患者女性
医生建议
补钙对维持骨骼密度、预防骨质疏松非常重要。建议患者保持均衡饮食，多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，并适当晒太阳。钙片建议在晚上服用，以利于钙的吸收。
李佳佳医生和患者的交流
患者
医生您好，我想咨询一下，这个钙片是早上还是晚上吃呢？
李佳佳医生副主任医师
您好，钙片建议在晚上服用，因为晚上是人体吸收钙的最佳时间。
患者
好的，谢谢医生。
李佳佳医生副主任医师
不客气，如果您还有其他问题，请随时咨询。祝您身体健康！
患者
请问补钙对骨骼健康有什么好处呢？
李佳佳医生副主任医师
补钙有助于维持骨骼密度，预防骨质疏松，对骨骼健康非常重要。
患者
那我平时应该注意哪些生活习惯来帮助补钙呢？
李佳佳医生副主任医师
保持均衡饮食，多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，同时适当晒太阳有助于钙的吸收。
患者
明白了，谢谢医生的建议。
李佳佳医生副主任医师
不用客气，祝您身体健康，有需要随时联系。
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接诊医生
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李佳佳
副主任医师
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东营市妇幼保健计划生育服务中心 普通内科