根据您的症状和体质，湿热可能是主要原因。建议进行一些检查，例如血液检查和肝功能检查，以确诊和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。针对您的症状和体质，可以使用一些中药方来帮助调节体内的湿热平衡，改善您的症状。请注意，使用中药时需要遵循医嘱，避免自行调整用量或用法。合理的饮食和生活习惯也非常重要。请避免辛辣、油腻和刺激性食物，保持充足的休息和适当的运动。