根据您的描述和化验结果，高胆固醇和高低密度脂蛋白是需要长期控制的。首先，生活饮食要做好管理，低脂低胆固醇，多吃蔬菜水果。其次，血脂康胶囊是一种天然的降脂药物，具有较好的安全性，可以作为用药控制的选择。请注意，血脂长期高对心脑血管不好，是影响心脑血管的危险因素。因此，坚持生活饮食控制和用药控制非常重要。