营养师指导奶昔减肥效果及注意事项-京东健康

疾病详情

身高157cm，体重107斤，想了解奶昔减肥的效果和注意事项。

就诊科室：营养科

医生建议

营养减重可能存在反弹风险，建议正常饮食，多喝水，避免与药物、茶水、饮料同时食用，不要过量，保持健康的生活方式。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我是京东互联网医院的营养师，正在看您的问题，请您保持在线。

医生

请告诉我您的身高和体重。

患者

我身高157cm，体重107斤。

医生

您已经购买了奶昔代餐，是吗？

患者

是的，一罐奶昔是半个月的量，一般能减重3-5斤。

医生

营养减重不像减肥药品那么快见效，建议您食用一个月后看效果。

患者

这个减肥方式会不会反弹呢？

医生

任何减肥方式都有反弹的风险。

患者

那在饮食上需要注意什么呢？

医生

我们的营养膳食补充没有特别禁忌，正常饮食即可。建议跟药物、茶水、饮料隔开1-2小时食用。

患者

喝水有什么特别要求吗？

医生

每天需要喝2000ml以上的水。

患者

好的，谢谢您。

医生

如果您没有其他问题，我将结束问诊。感谢您的信任，如果您有任何营养方面的问题可以随时咨询我。祝您生活愉快！

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