建议：术后恢复期间可以使用护腰保护腰椎，减轻负荷。选择护腰产品时，应根据个人腰围尺寸和舒适度来选择，并注意产品的透气性和支撑力。术后恢复中，除了使用护腰，还需注意保持良好的生活习惯，避免长时间久坐或弯腰劳累。如有其他疑问或需要帮助，请及时咨询医生或专业人士。