乳清蛋白粉有什么副作用？

患者咨询蛋白粉补充事宜，想了解增肌是否合适使用蛋白粉。

蛋白粉补充建议：对于增肌人士，蛋白粉是一个不错的选择。但需注意确保没有食物过敏史和肾功能正常。建议每天适量补充，运动后半小时温水冲服。注意使用过程中的身体反应，如有不适，请立即停用并咨询医生。生活建议：除了补充蛋白粉外，还需注意饮食均衡，增加运动量，保持良好的生活习惯。