疾病详情
患者伸懒腰引发小腿外侧肌肉紧绷不能动，左脚板活动受限，已持续5分钟，伴有向下疼痛。患者男性17岁
医生建议
患者可能因伸懒腰导致肌肉痉挛，建议先进行热敷和按摩缓解，疼痛严重可考虑使用非处方药如布洛芬。保持充足水分摄入，避免过度运动。注意：药品使用需遵医嘱。
丁晨医生和患者的交流
患者
你好，我刚刚躺床上伸懒腰，小腿外侧肌肉突然紧绷，不能动了，已经出现5分钟了，左脚板不能向右动，但可以向上。
丁晨医生副主任医师
你好，根据你描述的症状，你可能是伸懒腰时肌肉绷得太紧导致了肌肉痉挛。这种情况很常见，不用太担心。建议你可以尝试热敷和按摩来缓解肌肉紧绷。目前时间还短，通常会慢慢恢复的。避免剧烈运动，多休息一下。
患者
谢谢医生的解答，向下会有疼痛感，请问这种情况需要用药吗？
丁晨医生副主任医师
疼痛是肌肉痉挛的正常反应，如果疼痛不是很严重，可以先观察。如果疼痛加剧或持续时间较长，可以考虑使用非处方药如布洛芬来缓解疼痛。但建议还是先进行热敷和按摩，多数情况下可以缓解。另外，注意保持充足的水分摄入，避免过度运动。
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丁晨
副主任医师
已认证
句容市人民医院 骨科