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失眠咨询:如何安全戒断药物,改善睡眠质量

疾病详情
失眠,担心药物戒断反应,寻求改善睡眠质量的建议。患者男性36岁
就诊科室: 普通外科
医生建议
失眠患者,建议调整作息,减少白天睡眠,晚上保持安静舒适的睡眠环境。可尝试使用放松技巧,如深呼吸、热水泡脚等,必要时短期使用助眠药物。逐渐减少药物剂量,避免戒断反应。调整心态,保持积极乐观,必要时寻求心理咨询。
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患者
医生您好,我最近失眠很严重,晚上睡不着,白天很困,请问这是怎么回事?
医生
您好,根据您的描述,您可能患有失眠症。建议您调整作息,减少白天睡眠,晚上尽量保持安静和舒适的睡眠环境。
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马利燕

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鹤壁市人民医院

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马利燕

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马利燕

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