疾病详情
失眠，担心药物戒断反应，寻求改善睡眠质量的建议。患者男性36岁
医生建议
失眠患者，建议调整作息，减少白天睡眠，晚上保持安静舒适的睡眠环境。可尝试使用放松技巧，如深呼吸、热水泡脚等，必要时短期使用助眠药物。逐渐减少药物剂量，避免戒断反应。调整心态，保持积极乐观，必要时寻求心理咨询。
马利燕医生和患者的交流
患者
百度医生在线问诊
马利燕医生主治医师
您好
马利燕医生主治医师
您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。请问您是自己问诊还是给家人问诊？
患者
自己
马利燕医生主治医师
请问您有什么需要咨询的医学问题？
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
失眠。请问我发的截图能看到吗
马利燕医生主治医师
可以看到
患者
我现在很焦虑，主要就是特别怕，不知道该不该吃，怎么吃，因为我不想长期服用，现在半个月还有机会，
马利燕医生主治医师
嗯嗯
患者
我已经打算彻底改作息了，
马利燕医生主治医师
建议您去失眠科做下交感神经节阻滞
马利燕医生主治医师
看看是不是可以好转呢
患者
有没有什么别的建议那，今天晚上我要不要吃药。是不是可以试着不吃药睡下？
马利燕医生主治医师
可以哈
马利燕医生主治医师
可以睡觉前做点自己感兴趣的，放松的事情
患者
如果今天不吃药睡着了。明天是不是就可以断了。？大概多久睡不着知道还是要吃药，要不要减少药，一般我吃这种超过多久就有依赖性了。
患者
我现在主要自我怀疑，很困，但是不敢睡，怕睡不着，怕吃药了，就断不了了，我之前天天熬夜，我以前没失眠过。我昨天问过医生说我是轻的，其实当时可以不吃药的。现在我就想大概问下，我吃这几种药。多久戒断反应比较小，
马利燕医生主治医师
可以断的
马利燕医生主治医师
您吃的药时间短，而且量小，没有戒断**的
马利燕医生主治医师
症状的
患者
**二片，***一片酒石一片加起来我以为是很多，
马利燕医生主治医师
一般吃药超过3个月会产生依赖性
患者
医生这么说我就好多了，谢谢，我知道没有在现场不好彻底判断，但是如果我这几天还是要依赖药物，然后作息调整好了，最长多久没断借反应，就打个比方二十天一个月，因为我家出了事现在条件不好。如果我依赖药物了，或者开*药断戒吃不起，
患者
那意思我吃的药剂量其实不是很多了呗
马利燕医生主治医师
是的呢
马利燕医生主治医师
不是很多的
马利燕医生主治医师
放心吧
马利燕医生主治医师
**调整好就可以断了呢
患者
意思我现在可以继续吃，先睡几天感觉再断呗，我这几天其实就担心断不了特别烦躁，越担心越烦。
马利燕医生主治医师
不用担心
马利燕医生主治医师
可以断掉的呢
患者
嗯，**两片是不是有点多，
患者
不好意思啊一直重复问，因为我妈看到我这样人很不好，我家年初被坑了几百万。现在已经伤不起了，
马利燕医生主治医师
您可以吃1片看看的
马利燕医生主治医师
调整**态，心态很**
患者
嗯，如果我持续吃，每天睡超过五个小时了，多久可以尝试着断了，或者多久可以减药了，这期间如果难受是不是也没什么大问题，
马利燕医生主治医师
没有过不去的坎，没有解决不了的事
患者
谢谢，十块钱一直听我啰嗦，
马利燕医生主治医师
一般没有难受的
患者
我现在是需要鼓励的，
患者
嗯，因为昨天医生说我不该吃药，还有*药说的严重把我搞焦虑了，谢谢，
马利燕医生主治医师
不用*焦虑哈
马利燕医生主治医师
这类药物是帮助我们度过焦虑的，不是来治疗疾病的
患者
嗯，之前那个专家说让我十三号去复诊，我最近总怕。就到处看。越看越怕，和医生聊了就好多了，
马利燕医生主治医师
不用焦虑，如果能睡觉超过5小时，可以全部停掉
患者
吃药睡超过五个小时就可以停了？
马利燕医生主治医师
可以的
患者
谢谢，
患者
最后问几个问题啊，那打个比方比如我今天睡着了，没吃药。明天不吃又睡不着了，。。。要不要吃药。还是熬过去，
马利燕医生主治医师
您这个是外因引起的，不是内因引起的，调整**态，接受现实，面对现实，生活积极点，一切会好起来的
马利燕医生主治医师
如果连续超过2-3天不睡觉，建议吃上
患者
嗯，我长期作息习惯不好，不出门熬夜，加上很多事情压力，我这种比内因好一点，两三天不睡觉？那不是很可怕吗？如果这几天只睡二三小时那？
患者
我尽量试着不吃药睡，暗示自己睡，一定可以的。谢谢你的建议和鼓励，
马利燕医生主治医师
相信你是可也的，不客气的！
患者
医生我觉得你很好。如果我想后续根据情况再找你，要怎么做，
患者
因为我问了看了很多。除了你都是不建议停药的，
马利燕医生主治医师
后续您如果还有需要咨询的问题可以点击“问医生”，在搜索栏中搜索“ 马利燕医生 ”即可找到我，欢迎您随时留言咨询，祝您健康生活
患者
而且越看越焦虑，而和医生你说我就特别有**
马利燕医生主治医师
我觉得您不是器质性的，完全不需要照本宣科
患者
好的，最后一个问题，我现在不睡觉时候好多时候特别困。烦躁。是药物副作用还是睡眠作用？前几天其实我哪怕不睡都不难受，现在就是特别困，但是不烦躁了，
患者
前几天一直就觉得睡得少。白天就要补觉。昨天开始我白天就没想着睡了。哪怕再困。我打算每天十点，作息习惯才是最**的。我就是以前白天睡搞得。我自己估计。
马利燕医生主治医师
原则白天不困不睡觉，困了才睡觉
马利燕医生主治医师
白天不睡觉不影响夜里睡觉的
患者
嗯，短期内失眠睡二三小时对身体伤害比一直吃药要好得多谢谢，其他医生就知道加药加药，我好多了。晚安。今晚我会加油，
马利燕医生主治医师
加油！你可以的！！！！！
马利燕医生的问诊记录
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总交流次数
29
医生回复次数
15
患者：男 36岁
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马利燕
主治医师
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鹤壁市人民医院 全科