疾病详情
失眠伴随肌抽跃，曾尝试阿戈美拉汀片效果不佳。患者女性25岁
医生建议
失眠可能与压力过大和不良生活习惯有关，建议放松心情，改善作息，避免咖啡因摄入。对于安眠药的使用，避免长期依赖，可尝试右佐匹克隆片，但需注意其副作用。
史峰医生和患者的交流
史峰医生副主任医师
您好，我是智能医助，史峰医生接诊前，我还需问您几个问题，以便医生更好地服务您。
史峰医生副主任医师
首先，请确认您的健康史信息
史峰医生副主任医师
您是否有去线下医院就诊的经历？
患者
已确认健康史信息
史峰医生副主任医师
请填写您的用药情况
患者
大朗**医院
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
****一天三次一次两粒，阿戈美拉汀片睡前一次
史峰医生副主任医师
感谢回答，已为您生成本次问诊卡信息，您可查看并补充内容
患者
最近焦虑，失眠，还有一个症状就是最近几天睡觉时人的各个部位突然发抖，影响睡眠，这个是怎么回事
史峰医生副主任医师
史峰医生副主任医师
您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。
史峰医生副主任医师
发抖是一种情绪释放的表现
史峰医生副主任医师
有没有胸闷心悸
患者
有心慌
史峰医生副主任医师
你说的失眠是入睡困难还是梦多易醒
患者
就是最近几天总是失眠开始的，原以为是小事，星期天去您那看没说这个情况，然后这两天每天都会睡觉时突然发抖，像抽一下这种
患者
入睡困难
患者
一搞就整夜睡不着入睡困难
史峰医生副主任医师
速 睡觉时身体突然抽搐一下是一种正常的生理现象，叫做肌抽跃或入睡抽动，是由于睡觉时大脑的神经抑制状态导致少部分神经活跃，发出肌肉抽动的指令。这种情况通常不是病态的，对身体没有影响，特别是小孩子更容易出现。减少这种情况的发生可以通过放松身体、避免喝咖啡和茶、规律作息和使用助眠药物等方法。如果频繁发生抽搐或半夜醒过来，应就医寻找原因。
患者
那怎样可以放松身体？有哪些方法
史峰医生副主任医师
肌抽跃 特别是身体劳累，长期压力大的时候更容易出现这种情况，所以大部分情况下这都不是病态的，是一种正常的生理现象。对你的身体没有什么影响，不用*过于担心。而且小孩子更容易出现这种情况 那么我们平时应该如何调整，减少出现这种情况呢?身体不要长期处于高压的状态 第二点:少喝茶和咖啡，特别是在睡觉之前。不要喝这些东西，不仅可能会导致你睡不着，睡不踏实，还有可能会*发这种 抽跃的现象。第三点:做一些拉伸运动，放松你的肌肉，特别是运动**以后。放松自己的肌肉，可以预防抽搐的发生。第四点，咱们要规律的作息，早睡早起，有一个好的睡眠质量，避免长期熬夜，作息也要规律
患者
没喝茶和咖啡，应该是长期压力过大导致的
患者
不需要药物治疗吧
史峰医生副主任医师
不需要的，别*在意
患者
好
患者
医生，我最近吃那个阿戈美拉汀片睡几个小时都胡思乱想难以睡着，直接吃那个右佐匹克隆片了
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
我想问下这个***和右佐匹克隆片有啥区别，哪个好些
史峰医生副主任医师
***启动睡眠比较好
史峰医生副主任医师
***不适合长期服
患者
那最近上床睡觉几个小时都难以入睡，就直接吃右佐匹克隆片了
史峰医生副主任医师
可以的
患者
这两种***是不是吃了都会发胖？
患者
哪个的副作用小些，哪个适合长期服用治疗好失眠
患者
我记得以前也是失眠吃了一段时间***然后睡得着了，后面就没吃了
患者
这个****没吃过
患者
****也会吃一段时间然睡眠治好吗？
史峰医生副主任医师
这种药是帮助你睡眠，治愈还是需要你心情放松
患者
嗯嗯
患者
我想对比一下****和***哪个好，下次***买哪种
史峰医生副主任医师
对于你来说，右佐匹克隆很适合
患者
为啥
史峰医生副主任医师
又能启动睡眠，又能维持睡眠时间，不会早醒
史峰医生副主任医师
依赖较小
患者
好的
患者
心情放松有哪些方法
史峰医生副主任医师
放松训练有五大类型：一类是渐进性肌肉放松，二类是自然训练，三类是自我催眠，四类是静默或冥想，五类是生物反馈辅助下的放松。其中二、三、四类兼具有自我催眠的成分，犹如中国气功疗法中的放松功。中国的气功、**的瑜珈术、**的坐禅、**的自生训练、**的渐进松弛训练、超然沉思等，都是以放松为主要目的的自我控制训练。
患者
好的
患者
我昨天做了冥想了，但是晚上还是难以入睡失眠
患者
我这几天吃了阿戈美拉汀片总是晚上一点了就是睡不着，直接吃右佐匹克隆片了，您只开了一个星期的药，那我这个星期天恐怕又要去开这个右佐匹克隆的药了
史峰医生副主任医师
你周日过来，我出门诊
患者
吃这个右佐匹克隆睡得着
患者
吃这个右佐匹克隆片成人最少的量是一天两颗，是吧？
史峰医生副主任医师
1-2颗，
患者
****这个***到时候戒药好戒吗？
患者
我以前吃了差不多两个月***很好戒，一戒就一直没吃了，后面睡眠很好了
患者
***是不是还叫思诺思？
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史峰
副主任医师
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东莞市大朗医院 神经内科