手或胳膊困软，针刺感，憋涨

患者因长时间低头后出现颈椎不适，胳膊和腿有困软麻的症状。咨询医生考虑可能患有颈椎间盘突出，需进一步评估病情。患者男性32岁

考虑诊断为颈椎间盘突出症，需根据片子结果评估病情严重程度。建议就医拍片子评估，根据结果制定治疗方案。生活中避免长时间低头，适当锻炼颈部肌肉力量。药物治疗需根据具体情况决定，具体药物需咨询医生。注意：不要自行购药使用，听从医生建议进行治疗。