建议：诊断为踝关节局部关节软组织韧带损伤。可配合使用相关产品进行治疗，并口服依托考昔等药物。恢复时间视个人情况而定，需规范治疗并充分休息。定期复诊评估恢复情况。注意事项：避免过度使用踝关节，规范治疗，注意休息，具体恢复时间需定期复诊评估。